烧冰冰

我一直想找一个安静、简单、真正理解练习者的记录工具。

我练习阿斯汤加四年。想要的工具不需要课程、排名和社交，只需要帮我留下练习、呼吸和身体觉察。

熬汤日记因此而生。它最初是我给自己写的工具，现在也开放给每一位想认真记录练习的人。

这里写的是普通练习者用得上的工具、入门科普和我的个人感受，不是专业教学网站。我不是在网上教体式；动作学习和身体调整仍然应该交给合适的老师。